經(jīng)期悲傷大哭的危害？問

月經(jīng)期間過度悲傷大哭，首先會造成呼吸不暢，嚴(yán)重的時(shí)候會影響肺功能。另外，當(dāng)月經(jīng)期間長時(shí)間處于激動或者悲傷的情緒中時(shí)，會造成肝氣損害，從而導(dǎo)致機(jī)體毒素不能及時(shí)排出。

經(jīng)期生氣哭的話容易導(dǎo)致月經(jīng)量減少，月經(jīng)出現(xiàn)異常的情況，在月經(jīng)期間建議保持好心情，情緒不要波動太大，心情不好的話找朋友聊聊天或者是聽聽音樂，運(yùn)動運(yùn)動，來月經(jīng)期間身體比較虛弱，此時(shí)多休息不要太勞累，注意好個(gè)人的衛(wèi)生情況，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，同時(shí)注意在飲食上盡量的不要吃生冷辛辣刺激性的食物。