孕前吃什么調(diào)理子宮？問

孕前女性可以吃些富含雌激素的食物調(diào)理子宮，比如豆?jié){、豆腐、大豆、雞肉、羊肉、豬肉、牛奶等等，這些食物還可以為機(jī)體補(bǔ)充能量。孕前應(yīng)保持良好的心情，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。

孕前可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)充雌激素的食物，來調(diào)理保養(yǎng)子宮。比如豆?jié){、豆腐、大豆等。還有高蛋白的食物，比如奶類、豆制品、雞肉、羊肉等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)體質(zhì)。另外，飲食要注意清淡，多喝水，合理的飲食結(jié)構(gòu)，忌辛辣、酒類、冰凍食品。