月經期間可以吃紅棗嗎？問
22歲2024年12月11日 20:53:11
病情描述：
我現在處于月經期間，最近有點貧血，一直在吃紅棗，現在有點不敢吃，請問月經期間可以吃紅棗嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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陽艷副主任醫(yī)師
湖北省婦幼保健院 向他提問
在月經期間是可以吃紅棗的，紅棗對人體的益處比較多，首先紅棗是溫熱性的食物，因此可以起到暖宮溫經的作用，其次還可以補血益氣、養(yǎng)顏美容，不過要注意也不能進食太多，避免引起胃腸道的不良癥狀。另外在經期要做好外陰部的衛(wèi)生工作，勤換洗內褲，可以選用優(yōu)質的衛(wèi)生巾，同時在經期應該多吃一些熱性、高蛋白、高維生素類食物，避免進食生冷、辛辣等刺激性食物。
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