運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)響怎么改善？問

運(yùn)動(dòng)時(shí)的關(guān)節(jié)響可能是關(guān)節(jié)內(nèi)潤滑液減少引起，可以入院局部注射玻璃酸鈉溶液進(jìn)行治療。其次如果是半月板損傷引起的關(guān)節(jié)響，則要入院進(jìn)行局部封閉治療以及理療等治療。同時(shí)還應(yīng)多吃含鈣豐富的食物，比如豆腐、豆?jié){、烏雞湯、黑魚湯、排骨山藥湯等。平時(shí)最好規(guī)律生活習(xí)慣，避免長時(shí)間站立或者坐立，每天堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，比如打太極、散步以及跳廣場舞等。