小腿怎么減?問
我的小腿比較胖,夏天的時(shí)候都不敢穿裙子,特別想將小腿變瘦,所以想問問小腿怎么減?
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
小腿比較胖可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),比如跳繩、跑步、高抬腿、運(yùn)動(dòng)、打籃球等,體育運(yùn)動(dòng)可以使小腿部位脂肪燃燒,從而達(dá)到瘦小腿的目的?;颊咴跍p肥期間還需要注意控制碳水化合物的攝入,忌吃油膩的食物,否則會(huì)對瘦小腿效果造成影響。如果患者不想通過運(yùn)動(dòng)瘦小腿,也可以選擇抽脂、肉毒素、冷凍溶脂、超聲溶脂等方式將小腿變瘦?;颊呖梢愿鶕?jù)自身的情況,選擇適合自己的瘦小腿方法。
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