大人可以吃多久益生菌？問

益生菌服用時(shí)間一般在1-3個(gè)月，腸道功能恢復(fù)后就要停止服用。因?yàn)橐嫔哂姓{(diào)節(jié)腸道菌群的作用，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有利于增強(qiáng)胃動(dòng)力。但是過量服用益生菌比較容易導(dǎo)致人體形成依賴性，而且還會(huì)加重消化功能紊亂。日常生活中也要注意控制飲食，避免大量食用辛辣、油膩的食物，否則很容易加重對(duì)消化道粘膜造成的損傷?？梢赃m當(dāng)多吃粗糧和蔬菜、水果，能夠幫助消化。