孕婦積食了吃什么緩解？問

孕婦積食，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)消化和吸收，減輕不適癥狀。其次，孕婦在進(jìn)食后應(yīng)避免久坐久躺，可以適當(dāng)散步，輕輕的按摩胃部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解癥狀。此外，孕婦需要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免食用油膩不易消化的食物，選擇食用富含維生素以及纖維素的水果蔬菜，比如芹菜、香蕉、火龍果、山藥、西蘭花等，幫助軟化大便，促進(jìn)排泄。