糖尿病人可以吃藍(lán)莓嗎？問

如果糖尿病患者的血糖控制的比較好，此時(shí)可以適量吃藍(lán)莓，但是在吃藍(lán)莓的時(shí)候要代替部分的主食，以保證當(dāng)天攝入的熱量不超標(biāo)；如果患者此時(shí)血糖控制不佳，就不建議進(jìn)食藍(lán)莓，以免血糖變得更高，不利于疾病的控制。藍(lán)莓中含有豐富的鈣、鐵、磷等微量礦物元素，同時(shí)也含有一定量的糖分，其營(yíng)養(yǎng)豐富，有延緩衰老、抗氧化、保護(hù)視力的作用。糖尿病患者平時(shí)想吃水果可以選擇吃李子、黃瓜、西紅柿等糖分較低的水果。