洋蔥能治失眠嗎？問(wèn)

洋蔥不能治療失眠。洋蔥屬于常見(jiàn)的食物，其中營(yíng)養(yǎng)含量豐富，食用后具有促進(jìn)消化、殺菌消炎、祛痰利尿等作用，但對(duì)失眠多沒(méi)有療效；若是出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，可以吃點(diǎn)蓮子、紅棗等食物，具有安神的效果。其次，睡前可以喝杯熱牛奶，并聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，有助于改善睡眠質(zhì)量；若沒(méi)有效果，建議就醫(yī)檢查。若是神經(jīng)系統(tǒng)疾病造成，如神經(jīng)衰弱，可以使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，必要時(shí)還可以服用安眠藥物治療。