濕熱便秘怎么辦？問

濕熱引起便秘的患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用清熱利濕的藥物調(diào)理，如黃柏、黃芩等，還可以服用葛根苓連湯。但一般便秘不建議以藥物治療為主，患者可通過改善日常飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣方式緩解便秘，如多吃含有可溶性膳食纖維類的食物，燕麥、大豆、西蘭花、冬瓜、白菜等，少吃辛辣刺激的食物，如牛肉、辣椒、生姜?；颊哌€可適量參加長跑、爬山等運動，有助于預(yù)防濕熱郁結(jié)，促進腸道蠕動。