膽固醇高吃什么水果可以降低呢？問
56歲2024年12月12日 04:10:25
病情描述：
我爸爸比較胖，最近他去做身體檢查，顯示爸爸膽固醇高，他平時喜歡吃水果，請問吃什么水果可以降低膽固醇呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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張珊珊副主任醫(yī)師
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 向他提問
膽固醇高的患者平時可以選擇吃石榴、蘋果、大棗、梨子、櫻桃等富含膳食纖維的水果，因為膳食纖維的水果對降低膽固醇有顯著的作用?；瘕埞歉呱攀忱w維、低能量水果，而山楂是多糖物質(zhì)，含有的黃酮類化合物能降低膽固醇；西柚屬于高鉀低鈉食物，能降低壞膽固醇含量，維護血管功能；葡萄中含有白藜蘆醇，能降低膽固醇，抑制血小板集聚；柑橘含有大量的橙皮甙物質(zhì)，能增強血管韌性以及可以降低血清膽固醇。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
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