缺乏雌激素應(yīng)該吃什么？問

如果女性體內(nèi)缺乏雌激素，應(yīng)當在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用炔雌醇、尼爾雌醇、己烯雌酚等雌激素制劑，能夠幫助維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。平時還可以適當多吃豆?jié){、豆干等豆制品，因為豆制品中含有大豆異黃酮，與雌激素水平結(jié)構(gòu)類似，也具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。此外，女性平時還應(yīng)當注意保持心情舒暢，建立規(guī)律的生活作息，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。雌激素水平低下還會影響人體對鈣元素的吸收，平時可以適當補充鈣元素，能夠降低骨質(zhì)疏松的可能。