體重增加體脂率下降是什么情況？問

女性出現(xiàn)體重增加體脂率下降的情況多考慮女性采取的是力量訓(xùn)練，其可以促進體內(nèi)肌肉組織的生成，并達到消耗體內(nèi)脂肪地目的，此時患者會出現(xiàn)自身肌肉層更加有力的情況，對于正常的身體功能是有益的。女性在此期間也可以多吃富含高蛋白的食物，如雞肉、牛肉、羊肉、魚蝦、螃蟹、雞蛋等，同時患者還需要適當?shù)卦黾舆\動量，并長期堅持，運動后需要做拉伸運動，避免血管痙攣等情況。