體重增加體脂率下降是什么情況？問(wèn)

女性出現(xiàn)體重增加體脂率下降的情況多考慮女性采取的是力量訓(xùn)練，其可以促進(jìn)體內(nèi)肌肉組織的生成，并達(dá)到消耗體內(nèi)脂肪地目的，此時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)自身肌肉層更加有力的情況，對(duì)于正常的身體功能是有益的。女性在此期間也可以多吃富含高蛋白的食物，如雞肉、牛肉、羊肉、魚(yú)蝦、螃蟹、雞蛋等，同時(shí)患者還需要適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)后需要做拉伸運(yùn)動(dòng)，避免血管痙攣等情況。