騎動感單車腿會變粗嗎？問

如果平時在騎動感單車之后沒有做好相應(yīng)的拉伸活動，長時間之后腿部有可能會變粗，因此一定要掌握正確的鍛煉方式。騎動感單車屬于一種有氧運(yùn)動，可以幫助人體消耗熱量，燃燒脂肪，對于減肥有一定的幫助，但如果其動感單車時間較長，可能會使腿部肌肉越來越明顯，繼而可能導(dǎo)致腿部變粗。應(yīng)注意控制好鍛煉的時間以及運(yùn)動強(qiáng)度，平時配合做好相應(yīng)的熱身活動以及運(yùn)動后的拉伸。