一個成人一天需要喝多少水？問
23歲2025年03月29日 23:11:14
病情描述：
我不喜歡飲水，但媽媽和我說人體每天需要飲用定量的水，我想請問醫(yī)生一個成人一天需要喝多少水？
醫(yī)生回答(1) 答
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杭妍主任醫(yī)師
鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問
一個成人一天需要喝一千五百毫升到一千七百毫升的水，但具體的飲水量和男性的年齡、環(huán)境溫度、身體活動量都有一定的關系，男性攝入足夠的水分可以補充體內細胞內液、細胞外液，維持身體的正常新陳代謝，避免出現皮膚干燥、尿少、頭暈等情況。但男性也要注意不可一次性飲水過多，防止出現水電解質、酸堿平衡失調的情況，引起疲乏無力、心跳加快的情況，嚴重時可能會出現水中毒的病癥。
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