運(yùn)動(dòng)后可以喝酸奶嗎？問

男性運(yùn)動(dòng)后是可以喝酸奶的，酸奶并不屬于刺激性物質(zhì)，對于身體不會產(chǎn)生不良的影響，酸奶中還含有豐富的鈣物質(zhì)、維生素、活性物質(zhì)，有利于補(bǔ)充男性身體所需能量，還可以達(dá)到開胃的效果，對于胃腸道蠕動(dòng)也是有益的。部分研究顯示男性適當(dāng)?shù)仫嬘盟崮?，還可以促進(jìn)體內(nèi)膽固醇代謝物的排出，對于心血管系統(tǒng)、肝功能都是有益的。男性在運(yùn)動(dòng)后還可以喝糖水或是鹽水，但需要注意小口飲用。