小寶寶睡覺(jué)睡不踏實(shí)怎么辦？問(wèn)

小寶寶睡覺(jué)睡不踏實(shí)需要改善睡眠環(huán)境，日常寶寶睡覺(jué)時(shí)應(yīng)避免讓室內(nèi)的光線較為刺眼，保持孩子睡眠環(huán)境的安靜；同時(shí)還需要進(jìn)行微量元素檢測(cè)。如果寶寶機(jī)體內(nèi)缺乏鈣元素，則需要多給寶寶吃些鈣元素含量豐富的食物，必要時(shí)還可以直接補(bǔ)充鈣劑。睡前應(yīng)避免讓寶寶進(jìn)食過(guò)多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。此外，寶寶睡覺(jué)時(shí)還應(yīng)注意調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度以及濕度，也有助于提高孩子的睡眠質(zhì)量。