女人氣血虛怎么調(diào)理？問(wèn)

女人氣血虛，建議您在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要吃油膩的食物，以及辛辣刺激的食物，也不要經(jīng)常吃生冷的食物，需要保證睡眠的質(zhì)量，不要經(jīng)常熬夜。其次需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行調(diào)理，比如黨參、當(dāng)歸等，平時(shí)的生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐髼?、桂圓、阿膠等食物。如果是由于月經(jīng)過(guò)多引起的氣血虛，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極調(diào)理月經(jīng)，平時(shí)的生活中不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。