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怎樣才能降低血脂？問

54歲2024年12月12日 05:57:33
病情描述：

怎樣才能降低血脂？

醫(yī)生回答(1) 答
  • 孫蘇欣
    孫蘇欣主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問

    可以經(jīng)過以下方式降低血脂：1、嚴(yán)格控制自己的飲食，不要吃麻花，油餅等油炸油煎的食物；不要吃羊油、豬油等動物脂肪；不要吃各種動物內(nèi)臟。2、抽煙或者飲酒都容易造成血脂升高，應(yīng)該絕對防止這些不良嗜好。3、飲食中要多吃洋蔥，芹菜，海帶，苦瓜等食物。4、每天要堅持1~2小時左右的有氧運動，可以是快走、慢跑、騎自行車等。

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