血糖13mmol/L怎么降下來問

若血糖為13mmol/L，需在醫(yī)生指導(dǎo)下通過控制飲食、適量運(yùn)動、定期監(jiān)測血糖、藥物治療、治療其他疾病等方式降低血糖水平、控制血糖，具體情況如下：

1.控制飲食

限制高糖、高脂肪和高鹽食物的攝入，增加高纖維、低糖、低脂肪食物的比例，保持飲食平衡和多樣性。

2.適量運(yùn)動

進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、跑步、游泳等，有助于身體消耗糖分并提高胰島素的效果，但需避免過度運(yùn)動引發(fā)低血糖。

3.定期監(jiān)測血糖

使用血糖儀定期測量血糖水平，了解治療效果，以便及時調(diào)整飲食、運(yùn)動、藥物等的方案。

4.藥物治療

根據(jù)醫(yī)生的建議，可能需要口服藥物如二甲雙胍、胰島素或其他藥物，幫助控制血糖水平。

5.治療其他疾病

若患有其他疾病如高血壓、高血脂等，需積極治療并定期復(fù)診，因這些疾病通常與高血糖有關(guān)。

需要注意的是，治療血糖升高需要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)和采取綜合性的管理措施，同時應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，定期隨訪、按時監(jiān)測血糖變化。