血糖高怎么飲食問(wèn)

血糖高的患者平時(shí)一定要保持低脂、低鹽、低糖的飲食，以清淡飲食為主。

血糖高就是指血液中含有的葡萄糖含量偏高，空腹血糖值超過(guò)6.1毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)的血糖值在7.8毫摩爾每升以上，因?yàn)檠歉吲c飲食有一定的關(guān)系，所以患有血糖高的患者平時(shí)一定要控制好個(gè)人的飲食，要以清淡飲食為主，保持低脂、低鹽、低糖的飲食，比如牛奶、雞蛋等。

血糖偏高的患者可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需的維生素以及纖維素，為身體提供能量，而且纖維素還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，能夠降低患者出現(xiàn)便秘的幾率，平時(shí)還要注意飲食清淡，同時(shí)要保證身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)攝入，可以進(jìn)食一些牛奶、雞蛋等。

平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，對(duì)于病情恢復(fù)有一定的幫助。