手橈骨遠端骨折如何鍛煉問

手橈骨遠端骨折可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進行腕關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練、前臂旋轉(zhuǎn)活動、握拳訓(xùn)練等。

1、握拳訓(xùn)練

橈骨遠端骨折后通常需要采用石膏、夾板等器械外固定，固定期間患者可以進行手部握拳訓(xùn)練，避免關(guān)節(jié)粘連和手臂肌肉廢用性萎縮。

2、腕關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練

手橈骨遠端骨折后如果骨折端恢復(fù)穩(wěn)定，也可以通過手腕關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練鍛煉腕關(guān)節(jié)，以利于手部功能恢復(fù)。

3、前臂旋轉(zhuǎn)活動

在橈骨遠端骨折后如果局部有骨痂形成，患者也需要在自己可以承受的范圍內(nèi)反復(fù)活動、旋轉(zhuǎn)前臂，以利于上肢肌肉功能恢復(fù)。