年輕人腦供血不足怎么調(diào)理好得快問

年輕人腦供血不足一般不存在怎么調(diào)理好得快的說法，但可以遵醫(yī)囑通過改善生活方式、保養(yǎng)頸椎、藥物治療等方法調(diào)理。如果年輕人出現(xiàn)腦供血不足的現(xiàn)象，可以前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療。

1、改善生活方式

年輕人發(fā)生腦供血不足一般與長期作息不規(guī)律，如熬夜睡眠不足、過度勞累、不良情緒刺激、用腦過度等因素有關(guān)系。年輕人平時(shí)需要規(guī)律作息，早睡早起不要熬夜，同時(shí)需要注意勞逸結(jié)合，避免過度地進(jìn)行腦力勞動和體力勞動。還需調(diào)整心態(tài)，避免焦慮、生氣等不良情緒的刺激。飲食上需要注意健康，避免進(jìn)食太多的垃圾食品，如高油、高糖、高脂的食物，容易影響大腦供血。需要飲食清淡，多喝水，不要抽煙、喝酒，適當(dāng)進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果；

2、保養(yǎng)頸椎

年輕人頸椎不好是引起年輕人腦供血不足的一個(gè)重要原因，因?yàn)槟贻p人長時(shí)間低頭工作或者玩手機(jī)，頸椎發(fā)生勞損，會壓迫腦部血管引起腦供血不足。需要注意避免長期伏案工作以及玩手機(jī)等，可以通過定期針灸、推拿，練習(xí)頸椎操，進(jìn)行跑步、打羽毛球、游泳等運(yùn)動方式來保養(yǎng)頸椎；

3、藥物治療

若腦供血不足比較嚴(yán)重則需藥物治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲磺酸倍他司汀片、養(yǎng)血清腦顆粒等改善腦部供血的藥物。