網(wǎng)球肘自我療網(wǎng)球肘最佳治療方法問

臨床上不存在網(wǎng)球肘的最佳治療方法這一說法，常用的治療方法為保守治療、手術(shù)治療和康復(fù)治療。

1.保守治療

患者應(yīng)當(dāng)注意多休息，減少患肢的使用，避免進(jìn)行加重癥狀的活動(dòng)，如扭轉(zhuǎn)手腕或提重物。同時(shí)，通過熱敷、冷敷、電療、超聲波治療等物理治療，有助于緩解疼痛和促進(jìn)血液循環(huán)。

2.手術(shù)治療

對于少數(shù)保守治療無效的嚴(yán)重患者，可能需要考慮手術(shù)干預(yù)，如伸肌總腱起點(diǎn)的松解手術(shù)，以減輕肌腱起點(diǎn)的壓力。

3.康復(fù)治療

患者可以通過漸進(jìn)式力量訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)等，以增強(qiáng)肌肉，減少復(fù)發(fā)。