孕婦脾虛肝火旺如何調(diào)理問

孕婦脾虛肝火旺的調(diào)理方法有飲食調(diào)理、情緒調(diào)理、推拿按摩等。

1.飲食調(diào)理

孕婦妊娠期間需要加強(qiáng)飲食調(diào)理，適當(dāng)多吃清淡、易消化、含有豐富的營養(yǎng)的食物，如雞蛋羹、菠菜、苦瓜、山藥等，有利于改善脾虛肝火旺的情況。

2.情緒調(diào)理

孕婦日常生活中還可以進(jìn)行情緒調(diào)理，通過冥想、運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式能夠放松緊張的情緒，保持心情愉悅，促進(jìn)病情康復(fù)。

3.推拿按摩

如果以上兩種調(diào)理方法無效，孕婦還可以通過推拿按摩的方式健脾養(yǎng)肝、清熱降火，常用的穴位包括內(nèi)庭穴、太沖穴等。