每晚后半夜睡不著覺是怎么回事問

每晚后半夜睡不著覺考慮是精神因素、環(huán)境因素以及病理因素等引起的。

一、精神因素

如近期精神壓力過大或過度焦慮、抑郁等，則會出現(xiàn)后半夜睡不著覺的現(xiàn)象。

二、環(huán)境因素

若睡眠環(huán)境較為嘈雜或光線較亮、室內(nèi)溫度過高等，也會影響睡眠，出現(xiàn)后半夜睡不著覺的現(xiàn)象。

三、病理因素

若本身患有胃潰瘍、胃炎或胃食管反流等病癥，半夜出現(xiàn)胃部不舒服的癥狀，也會導(dǎo)致后半夜睡不著覺。