老年人喝咖啡好嗎問

老年人喝咖啡是否好，與咖啡攝入量、有沒有基礎(chǔ)病等因素有關(guān)。

咖啡中含有大量咖啡因，具有興奮中樞神經(jīng)的作用。對于無高血壓、動脈硬化等基礎(chǔ)病的老年人適量喝咖啡能夠起到提神醒腦的作用，有一定好處。而有上述基礎(chǔ)病的老年人如果過量飲用咖啡，可能導(dǎo)致心跳加快，從而加重病情，一般無好處。

老年人應(yīng)注意避免在睡前飲用咖啡，防止神經(jīng)過度興奮，影響睡眠質(zhì)量。