飯后喝茶到底好嗎問(wèn)

飯后喝茶一般不太好。

通常飯后胃內(nèi)的食物需要大量胃液消化分解，飯后喝茶容易稀釋胃液，不利于胃腸道消化，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響胃腸道蠕動(dòng)，易引起消化不良。且茶葉中含有大量的鞣酸、茶單寧，會(huì)與食物中蛋白質(zhì)結(jié)合，形成難以消化的食物，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

建議在飯后食物充分消化吸收后再喝茶，生活中還應(yīng)避免喝濃茶，茶的溫度不適合過(guò)冷，也不適合過(guò)熱。