常吃洋蔥對(duì)肝臟好嗎問

常吃洋蔥是否對(duì)肝臟好，需根據(jù)具體的攝入量來分析。

洋蔥含有豐富的營養(yǎng)成分，能夠促進(jìn)胃腸道消化，增強(qiáng)食欲，提高人體免疫力。經(jīng)常適量吃些洋蔥，對(duì)人體可以起到一定的幫助。但如果經(jīng)常大量食用洋蔥，可能會(huì)加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)，引起身體不適，不利于健康。

日常需養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，一日三餐，定時(shí)定量，避免胡吃海喝。可多吃些新鮮的水果、蔬菜，注重營養(yǎng)攝入均衡。