酸奶過期多少天就不可以喝了問

酸奶無論過期多少天都不能喝。

酸奶中含有豐富的蛋白質、維生素、有機酸等營養(yǎng)成分，本身較為容易變質、發(fā)酵。如果酸奶超過保質期，一般不建議飲用，以免其發(fā)生變質，導致細菌在內部滋生，飲用后引發(fā)胃腸炎，使患者出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等不舒服的癥狀。

建議在日常中應注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質的食物，可以多吃一些新鮮果蔬，如黃瓜、香蕉、蘋果等，有益于身體健康。