早上吃水果好嗎問

早上吃水果好不好需結(jié)合具體情況分析。

水果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素，對于普通人群來說，在早飯后適當(dāng)進(jìn)食一些水果，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，有利于維持身體健康，有一定的好處。但是，如果在早上空腹?fàn)顟B(tài)下吃水果，加上一些水果性質(zhì)偏涼，還含有較多的果酸，可能會(huì)刺激胃酸大量分泌，這時(shí)會(huì)刺激胃腸道，尤其對于胃潰瘍、十二指腸潰瘍等人群來說，可能會(huì)加重腹部不適的癥狀。