寒性體質(zhì)的人可以喝羊奶嗎問

寒性體質(zhì)的人通?？梢赃m量喝羊奶，但不建議飲用過多，詳情如下：

羊奶味甘，性溫，有溫潤補(bǔ)虛養(yǎng)血的功效，對于寒性體質(zhì)的人通常是可以適量喝羊奶。羊奶的脂肪顆粒細(xì)小，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B和鈣等營養(yǎng)成分，對保護(hù)視力和恢復(fù)力能有好處。但羊奶不易消化，防止過量攝入引起腹脹、腹痛等不舒服的癥狀。

對于寒性體質(zhì)的人還需要及時(shí)添加衣物，并適量吃牛肉、大棗、山楂等食物。