豬肉盡量少吃好嗎問

豬肉盡量少吃一般對(duì)身體有好處。

由于豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪等成分，適量吃些有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但過量吃則容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致多余的熱量在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，引起肥胖，甚至還會(huì)增加脂肪肝、高脂血癥、高血壓等疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體健康造成影響。所以，豬肉盡量少吃對(duì)身體有一定的好處，可以避免上述危害、減輕體重、降低血脂、改善消化功能，同時(shí)保證其他食物攝入，以維持膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。