吃氨糖不可以喝牛奶嗎問

臨床上一般無具體數(shù)據(jù)表明吃氨糖不能喝牛奶的說法。

一般情況下氨糖和牛奶可以同時(shí)服用，不會(huì)對(duì)人體造成影響。氨糖是天然的氨基單糖，能夠刺激軟骨細(xì)胞生成蛋白多糖，從而有利于提高軟骨細(xì)胞的修復(fù)功能，抑制體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，促進(jìn)骨質(zhì)修復(fù)。牛奶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等成分，也可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。

食用氨糖和牛奶時(shí)需適量，不可食用過多，防止引起營(yíng)養(yǎng)過剩，無法發(fā)揮充分作用。