長(zhǎng)期吃干桂圓有什么好處問

長(zhǎng)時(shí)間適量吃干桂圓可以起到補(bǔ)充能量、補(bǔ)氣益血、安心寧神等好處。

1、補(bǔ)充能量

干桂圓中含有大量葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，長(zhǎng)時(shí)間適量食用能夠補(bǔ)充人體所需能量，有利于維持機(jī)體生理活動(dòng)。

2、補(bǔ)氣益血

干桂圓具有補(bǔ)氣益血的功效，長(zhǎng)時(shí)間適量食用可用于改善氣血虛弱、血虛萎黃等病癥。

3、安心寧神

干桂圓具有補(bǔ)益心氣、安心寧神功效，可用于心血不足引起的心悸怔忡、失眠健忘、盜汗等病癥。