護(hù)肝水果問

日常生活中，常見的護(hù)肝水果包括蘋果、橘子、香蕉等。

1、蘋果

蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有豐富的維生素和纖維素，可以起到一定抗氧化的作用，適當(dāng)食用有利于護(hù)肝。

2、橘子

橘子含有豐富的胡蘿卜素、香豆素、萜類化合物等物質(zhì)，具有解毒、消除疲勞的作用，對(duì)護(hù)肝有一定的幫助。

3、香蕉

香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維等成分，適當(dāng)食用有利于促進(jìn)消化和血液循環(huán)，對(duì)護(hù)肝也有一定的幫助。