甜酒沖蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值問

甜酒沖蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸等。

1.蛋白質(zhì)

甜酒沖蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，人體日常生活中適當(dāng)食用甜酒沖蛋，能夠幫助增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體乏力的癥狀。

2.礦物質(zhì)

雞蛋中含有豐富的鎂、鉀、鈣和鐵等礦物質(zhì)，人體平時(shí)適當(dāng)多吃甜酒沖蛋，有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體抵抗力。

3.氨基酸

雞蛋中的氨基酸含量較高，人體平常適當(dāng)增加甜酒沖蛋的攝入量，可以促進(jìn)體力恢復(fù)，緩解疲勞、倦怠等癥狀。