女人天天吃南瓜好嗎問

女人天天吃南瓜好不好，需要根據(jù)進(jìn)食量判斷。

女性每天適量進(jìn)食南瓜對身體好。因?yàn)槟瞎现泻胸S富的維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、氨基酸以及多種微量元素，每天適量進(jìn)食南瓜，可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。如果每天進(jìn)食過量的南瓜，會(huì)導(dǎo)致其他食物進(jìn)食量減少，長時(shí)間缺乏其他營養(yǎng)物質(zhì)供給，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。所以，每天進(jìn)食過量南瓜，對身體不好。

建議女性平時(shí)養(yǎng)成規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣，合理控制飲食攝入量，避免偏食、挑食等。