懷孕能吃綠豆嗎問

懷孕可以吃綠豆。

綠豆富含蛋白質(zhì)、淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素E以及鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分，孕婦食用后可以補充身體所需的營養(yǎng)元素，提高機體免疫力。此外，綠豆具有清熱解毒、消暑利尿的作用，孕婦適量食用可以緩解孕期水腫、便秘等癥狀。

需要注意的是，綠豆性涼，過量食用可能會對孕婦的腸胃造成負擔(dān)，引起腹痛、腹瀉等癥狀。因此，孕婦在食用綠豆時要注意適量，避免過量食用。另外，如果孕婦本身患有腸胃疾病或體質(zhì)偏寒，建議咨詢醫(yī)生后再食用。