女人裸睡的功效問
43歲2024年12月14日 20:55:21
病情描述：
女人裸睡的功效
醫(yī)生回答(1) 答
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李啟富主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問
女性裸睡可以起到提高睡眠質(zhì)量、減輕疲勞感、增加汗液分泌等功效。
1、提高睡眠質(zhì)量
女性裸睡能夠使全身處于放松狀態(tài)，提高身體舒適度，減短入睡時間，從而有利于提高睡眠質(zhì)量。
2、減輕疲勞感
女性裸睡有利于緩解緊張情緒，放松各部位肌肉，從而能夠減輕身體及心理疲勞感。
3、增加汗液分泌
女性裸睡時會增加皮膚與空氣接觸面積，有利于皮膚散熱，從而促進汗液分泌增加。
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