喝紅糖水會不會長胖問

喝紅糖水是不是會長胖，應(yīng)根據(jù)紅糖水攝入量、運動量等因素來判斷。

紅糖水中含有的糖分較高，如果只是少量攝入紅糖水，且經(jīng)常進行運動，一般不會使身體長胖。但是如果大量攝入紅糖水，且運動量比較少，則糖分經(jīng)過消化道作用后會轉(zhuǎn)化為脂肪，在體內(nèi)大量堆積，導致身材發(fā)胖。

所以，對于減肥期間的人群，應(yīng)限制紅糖水攝入量，并增加運動量。平時也可以吃些其他低熱量食物，比如雞胸肉、西蘭花等。