糖尿病人能吃蝦嗎問

糖尿病患者一般可以吃蝦，但需注意控制攝入量。

蝦肉富含優(yōu)質蛋白質，而蛋白質是身體細胞、組織的基本構成成分，也是維持血糖穩(wěn)定的重要營養(yǎng)素之一。適量攝入優(yōu)質蛋白質，有助于增強免疫力，促進肌肉修復與生長。同時，蝦的脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，有助于降低血脂，減少心血管疾病的風險。

但是，糖尿病患者也需注意適量原則，因為任何食物過量攝入都可能對血糖造成影響。除此之外，烹飪方式也需講究，建議選擇清蒸、水煮等健康烹飪方式，避免油炸等高脂做法。