糖尿病人酸奶可以喝嗎問

適量飲用酸奶對糖尿病患者是有一定益處的。

酸奶中富含益生菌，有助于維護(hù)腸道健康，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。而且，酸奶中的乳糖含量相對較低，且部分酸奶會添加木糖醇等甜味劑代替蔗糖，更適合糖尿病患者食用。

然而，糖尿病患者在選擇酸奶時需選擇無糖或低糖酸奶，避免攝入過多糖分，還要控制攝入量，過量攝入任何食物都可能影響血糖穩(wěn)定。除此之外，還需注意個人體質(zhì)差異，如對乳制品過敏或不耐受的患者應(yīng)避免飲用。

總之，糖尿病患者在控制血糖穩(wěn)定的前提下，可以適量飲用無糖或低糖酸奶，以補(bǔ)充益生菌和營養(yǎng)。但需注意選擇適合自己體質(zhì)的酸奶，并控制攝入量。