糖尿病能吃棗嗎問(wèn)

糖尿病患者可以適當(dāng)吃棗。

棗中含有一定量的葡萄糖、果糖等，這些糖分容易被人體吸收，可能會(huì)引起血糖快速上升。對(duì)于糖尿病患者而言，血糖的平穩(wěn)控制至關(guān)重要，所以要注意食用量，不能過(guò)量進(jìn)食。除此之外，棗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、鐵等，適量食用可為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果糖尿病患者近期血糖控制較為理想，可以少量食用棗，并密切監(jiān)測(cè)食用后的血糖變化。若血糖波動(dòng)較大或控制不佳，則應(yīng)盡量避免或減少棗的攝入。