2型糖尿病人能喝小米粥嗎問

2型糖尿病人可以適量喝小米粥。

小米粥升糖指數(shù)相對較低。與一些其他的精制谷物熬成的粥相比，小米的升糖指數(shù)是較為適中的。適量食用小米粥，一般不會引起血糖的急劇升高。小米粥含有蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)成分，能為糖尿病人提供一定的營養(yǎng)支持，有利于維持身體的正常機能。雖然可以喝，但不能過量。因為即使升糖指數(shù)不高，大量飲用也可能導致碳水化合物攝入過多，從而引起血糖波動。糖尿病人應根據(jù)自己的血糖控制情況，合理安排小米粥的攝入量。