糖尿病人能吃海帶嗎問

糖尿病人能吃海帶。

海帶富含膳食纖維，可延緩胃排空和食物通過小腸的時(shí)間，有助于穩(wěn)定血糖，減少血糖波動(dòng)。膳食纖維在腸道內(nèi)還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘也有一定益處。除此之外，海帶中含有一定量的碘，對(duì)于維持甲狀腺功能正常很重要。甲狀腺功能異?？赡軙?huì)影響血糖代謝，保持甲狀腺功能穩(wěn)定有助于糖尿病患者更好地控制病情。不僅如此，海帶具有低脂肪、低熱量的特點(diǎn)，適合糖尿病人控制體重。肥胖是糖尿病的重要危險(xiǎn)因素之一，控制體重有利于血糖管理。