血糖高能吃玉米面嗎問

血糖高患者可以適量吃玉米面。

玉米面是一種粗糧，與精細主食相比，其膳食纖維含量較高。膳食纖維可以延緩碳水化合物的吸收速度，從而有利于避免進食后血糖快速上升。適量食用玉米面，可增加飽腹感，減少其他食物的攝入，利于控制總熱量的攝入，這對于血糖高的人維持血糖穩(wěn)定很重要。不過，雖然玉米面有一定好處，但仍需注意控制量。畢竟玉米面也是碳水化合物，過量食用仍會引起血糖明顯波動。同時，血糖高的人在食用玉米面時，應搭配其他食物，如蔬菜、蛋白質類食物等，以保證營養(yǎng)均衡，也有利于更好地控制血糖。