糖尿病能吃瓜子嗎問

糖尿病患者可以適量吃瓜子，但需要注意一些問題。

瓜子含有一定的脂肪和熱量，如果大量食用可能會對血糖控制產(chǎn)生不利影響。糖尿病患者在食用瓜子時，應(yīng)將其產(chǎn)生的熱量計算到每日攝入的總熱量中，以避免總熱量超標(biāo)，導(dǎo)致血糖波動。要注意選擇合適的時間食用。盡量避免在餐前或餐后馬上吃瓜子，防止引起血糖的較大波動?？梢赃x擇在兩餐之間適當(dāng)食用一些，既能緩解饑餓感，又能減少對血糖的影響。注意食用量的控制。不能因為瓜子美味就無節(jié)制地吃，少量食用并注意監(jiān)測血糖，觀察食用瓜子后自身血糖的變化情況，以便及時調(diào)整飲食策略。