糖尿病吃哪些水果問

糖尿病患者可以選擇草莓、柚子、梨、蘋果、獼猴桃等水果。

1.草莓

草莓的含糖量相對(duì)較低，且含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分。它升糖指數(shù)不高，適量食用一般不會(huì)引起血糖的大幅波動(dòng)。

2.柚子

柚子水分多，具有一定的飽腹感，同時(shí)含糖量適中。其含有豐富的維生素C等，對(duì)糖尿病患者的健康有益。

3.梨

梨能提供一定的營養(yǎng)，且升糖速度較為緩慢。不過食用時(shí)應(yīng)注意控制量，避免一次攝入過多。

4.蘋果

蘋果含有果膠等有益成分，其升糖指數(shù)也相對(duì)較低，較為適合糖尿病患者。但同樣要注意適量，不可過量進(jìn)食。

5.獼猴桃

含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，在血糖控制較好時(shí)可適當(dāng)選擇食用。