蒸南瓜減肥吃了一個月有沒有用問

吃蒸南瓜減肥一個月沒有用，可能和沒有控制飲食、運動量過少等原因有關。

1、沒有控制飲食

南瓜只有輔助減肥的作用，如果吃蒸南瓜減肥期間，沒有及時控制飲食攝入量，每天進食過多高熱量、高脂肪類食物，也會造成體內脂肪堆積、體型變胖。

2、運動量過少

吃蒸南瓜減肥期間，運動量過少，也會導致熱量消耗減少。如果人體進食過多蒸南瓜后，沒有運動或運動量非常少，也會導致體內熱量蓄積，脂肪消耗減少，故吃蒸南瓜減肥一個月沒有用。